Support

Tips

Kacang gurih dan garing yang satu ini ternyata tidak hanya enak untuk dijadikan cemilan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Kacang almond mengandung LDL yang baik untuk jantung. LDL ini dapat memerangi 10% kolesterol jahat bila dikonsumsi secara teratur.… Read More...

Buah mungil yang satu ini kaya akan kandungan antioksidan sehingga mampu menangkal kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas dan bahan kimia yang terdapat di udara. Hal ini  berarti blueberry dapat mengurangi resiko serangan jantung dan kanker. Read More...

1. Sebisa mungkin kurangi kadar gula dalam pembuatan dessert atau bisa juga diganti dengan pemanis lain, seperti madu dan sirup maple yang rendah kalori dan bermanfaat bagi tubuh. 

2. Mentega yang merupakan bahan pokok dalam… Read More...